炎亞綸劉力揚合唱
劉力揚沉迷台灣美食狂吃兩週 無顏見小臉炎亞綸拍攝TiAmo MV 炎亞綸化身白琴王子對北京妹彈琴 劉力揚沉迷台灣美食狂吃兩週 無顏見小臉炎亞綸收錄在飛輪海新專輯的對唱情歌TiAMo日前拍攝MV，男主角炎亞綸與來自北京的師妹劉力揚熬夜彈琴對唱。為了拍出” TiAMo””很多愛的感覺”，曾經見過面的兩人面對面企圖傳情還是不免羞澀。”今天雖然比上次記者會穿得多一些，但表情更有女人味了，有點不好意思直視”炎亞綸印象中力揚一直是很帥氣中性的女生，在導演的要求下力揚展現的女人味還真的會電人，炎亞綸稱讚力揚時還不忘打廣告”原來不只飛輪海是雙面的，劉力揚也是雙面的”。
惡作劇直樹變超人
愛幻想的湘琴讓直樹變成超人飛來飛去
直樹超人飛啊！
嗯~！看來還蠻有架式的嘛！
好像很好玩嗎？
直樹在上面飛，工作人員躺在下面吹風拉繩子
準備要起飛了嗎？
看電視的片段覺得直樹變超人飛來飛去沒什麼，幕後這些照片比較好笑吧！185cm超人飛起來長手長腳的好大一支喔！
小旦頭飾=紅花2010/10/16
這是今天的作品..
自己很滿意...實物更亮耶...
葉片...使用..金?絲襪來做底..
花片...使用..中國繩來完成...非常費工耶...但質感很棒
至於..髮插..也是用..中國繩做底..上面再貼其他材料..所完成的
生活點滴=忙一天
學校地板..因為...使用久已..表面的木皮很多都掉了...
但底下還是非常堅固喔
但不知道的狀況的人.....會認購為我們很髒呢
終於在..星期六...請了..木工..來..整修地板....
我也陪了工人..一整天..早上9點到晚上5點半耶
因為我要清空地板讓工人施工...東西就這樣..搬來搬去...
真的超累的
但看到..現在的教室..再累也值得啦
地板整修前...... 地板整修後是不是很美阿....
馬總統發紅包
好開心喔!我拿到馬總統的紅包ㄌ!
大年初五馬總統早上10點來到~中壢慈惠堂發紅包.民眾大排長龍.
右手握手.左手拿紅包.
大家都希望領到瑪總統的金幣巧克力紅包.讓一年好運連連!我當然也不例外囉!
希望我拿到馬總統的紅包.今年會好運連連!
再訪大車輪
和同事再次來到西門叮的大車輪火車壽司享用日式料理.
大車輪壽司已有28年的歷史ㄌ.
這家店的生意非常好.一樓是以迴轉壽司的方式.
一架火車模型帶動著一盤盤的日式料理.供客人取用.我蠻喜歡這個方式.
水煮蝦~蝦子吃起來很新鮮
我最愛的豆皮腰果壽司~好多的料喔!
炸蝦天婦羅~有兩隻大蝦.地瓜.馬鈴薯.茄子.
鹽烤雞翅~外層烤得很酥脆.雞翅吃起來鮮嫩多汁.
日本風味凱隡沙拉~有大蘆筍.蟹肉.生菜
和風醬蕃茄
還買ㄌㄧ些老天祿滷味.最後各吃ㄌㄧ碗成都楊桃冰.最後貝蒂祝福大家新年快樂+情人節快樂!
位於~台北市峨嵋街53號
網絡上值得交往的三類男人與三類女人
網絡上值得交往的三類男人與三類女人
你想過嗎？為什?現在越來越多的人留戀網絡疏離現實？
我們甚至在現實中越來越虛偽，而在網絡裏卻越來越真實？
不是我們變傻了，而是網絡給了我們所有人一個想象的空間，讓我們可以夢幻般地活著，詩意般地活著，暫時逃避現實的煩惱。
可以讓我們在生活之外開辟一處幽靜的後花園，可以補償我們心中的缺憾。在網絡上可以我們自己說了算，而不需要顧左右而言之，看某人的嘴臉。
因為他們永遠遊離在我們的生活之外，我們可以在網絡上充當各種各樣的角色，全憑自己高興，在這裏我們永遠不愁沒有人理，也永遠不要為自己是誰而自卑，相反，我們可以成功地想做我們想要做的任何人。
在現實中，我們不學會虛偽，就要受到傷害。
在網絡上我要修復自己，還原自己的本色，我當然要真誠了。
這就是，網絡上的人永遠比現實中的人可愛。
不食人間煙火，只需要動動手指。
網絡給紅男綠女提供了一個私密的空間，一個可以說悄悄話的地方，可以傾訴的對象。
因為在網絡上永遠會有一隻耳朵聽你說話。沒有人認為誰是多餘的。
網絡不可怕，坐在你對面的那個人也不可怕。
怕就怕你自己分不清楚，自己是醒著還是夢著。
分不清楚哪些人是你自己心靈深處的期盼。
那?網路上哪些男人值得我們交往呢？
相信每個人都有自己的審視標準。
第一類：懂你欣賞你，尊重你的男人
這類男人，也不會追根問底的盤問你的家庭，你的感情，你的工作，你的年齡，你對他的看法和你的過去。他會尊重你作出的選擇，鼓勵你健康快樂的生活。
他對你很真誠，每次你和他聊天，他從不遮遮掩掩，很認真不敷衍，誠實地表達對網絡，對現實對某些事的看法，會理性地和你探討情感，愛情，婚姻，家庭等話題。
他了解你，關註你，在你苦惱時，他是你最忠實的傾訴對象；尤其是當你孤獨的時候，他會永遠站在你的身邊，一句問候：“你要好好照顧自己，一定要快樂。”便能將你的心溫暖。
他記得你寫過的任何文字；你煩惱時他會留下一言半語，輕輕地點撥你……這些都無聲地傳達他真心關註你的信息，支持你所做的一切。
第二類：向你傾訴秘密.呤聽你的心事
你可以開誠布公地與他溝通，他懂得傾聽，知道什?時候該說話，什?時候該閉嘴。
你不會害怕對他表達，當你和他分享自己的感受與思想時，能覺得安全。
良好溝通的基礎是信任，在他面前，你確信不會因為表達內心深層想法而遭受到嘲笑或傷害。這就叫安全感。
和一個有安全感的男人在一起聊天肯定很踏實，假如一個女性和一個男性聊天，日久生出了網絡情緣，又或某天這份情緣因為某種原因中斷，雙方便將彼此的聊天記錄公布出來，以示自己的清白或者表達自己是被對方追求的，而不是自己多下賤…..
假如遇到上面那種網友，那真是令我們嘔吐的事情，我想無論是網絡還是現實，愛情的發生很正常，愛情的結束也很正常，開始了就好好愛，結束的時候就平靜的分手，公開隱私，這樣的人很可恥。
所以選擇網友，一定要選擇安全的，至少他不會在任何時候把你們曾經的聊天內容公布於眾。
第三類：知性感性大氣.有著共同愛好
有共同愛好的人應該算是知音，他懂得讓你心情舒暢，懂得給你安全感，不會讓你覺得很難把握和相處。他是有涵養，有情趣的，特別是在一起聊天時，互相的話題比較多，而且他也比較博學，他的語言富有靈性，不幹癟，不猥瑣，能帶給你激情和快樂。
你們之間的聊天，他懂得如何表達自己，並耐心聽你說話，如果你是對的，他能夠承認錯誤；即使你不對，他也願意原諒你。有話可以好好講，不會動不動就生氣，也不會為一點小事發脾氣賭氣，踢你出局，從此不再有任何信息。
現實生活中知音也是很難尋的，網絡亦然。如果能和一個有共同愛好的男人交流、相處，那一定是相見恨晚的感覺，和知音情懷。你們之間不只相互獲得情感上的愉悅，還有其他各方面的收獲。妞妞喜歡大氣的男人.男人，你可以什?都沒有，但一定要有肚量，要大氣滂渤的活著世上，把大事化小，小事化了的男人是優秀的男人，
網絡上值得交往的三類女人
本無所謂好壞，只是因為人的欲望實現與否而給它定了性，很多人在不知不覺中平平淡淡兜售完了生命，欲望的乾涸殃及了生命的終結。
所以網絡就是一團欲望，沒有欲望，生命的概念就只能濃縮在心跳的範圍裏。
孤獨是一顆的心，莫可名狀的無可排遺，它又是對遙遠的快樂作一種渺茫的追尋，它近乎一種悲愴的深刻，又是一個不甘壓抑的年輕美麗的生命。
於是各色人在Inter夢開始的地方，粉墨登場了！
上網的歡樂，不是網，而是網中的人，是網中牢牢牽著我們心靈的那份情，是網絡那頭和你緊緊相系的那顆心。
上網的人，大約都感到孤獨，不是生活在孤獨裏，而是擁有一顆高傲、孤獨的心靈。所以，我今天純粹是有感而發，談談在網絡上值得交往的3類女人。
也是生活中不可缺少的最重要的需求。
人是有的動物，情是人生很重要的一部分。
我們生活的圈子越來越大，我們相識的人越來越多，可是，誰有工夫聽你傾訴心曲？誰有閑心管你的心靈需要？誰能接受你的心靈相托？誰能成為你的情感相依？還是找不到能敞開心扉的人？
她可以是你心靈的一面鏡子。可以讓自己隨意釋放生活的壓力和不快，可以共同的交流自己和對方共同的愛好，也許有著共同的誌向和愛好，也可以傾訴自己生活中的煩惱。讓自己一天的煩惱和他交流後忘得一乾二凈。
她可能是你最心儀的異性朋友。在她這裏可以有最輕鬆的交流，可以談理想，談事業，談家庭，談你的心情，她都會認真地聽你的傾訴，並且會給你建議，幫你分擔，這是靈魂深處的一種交流是人類最高境界的交流——-思想交流.
網絡上要想遇一個相投、相知、相契的不易，遇到了，是一種機緣，心靈深處迸發的耀眼的火花，該是一種最高的享受吧。網絡是的天堂，是放的地方，是壓抑太久的感情的宣泄地。
跟這樣的女人在一起總能讓你很輕鬆，你可以跟她打情罵俏，也可以跟她宣泄你的壓力，甚至有時她還充當你的出氣筒，她不會對你說愛你，並且愛的死去活來的，在你煩的時候她不會糾纏你，在你快樂的時候她不會打擊你，她默默地關註你所有的舉動，在必要的時候甚至會為你披荊斬棘，盡管跟這樣她不會再有更深的交流，但依然會像朋友一樣牽掛，跟這樣的人在一起是安全的沒有太多的危險，在網絡上時讓你喜歡，不在網路上的時候有淡淡的牽掛，這正好填補了人性本身具備的孤獨感上的空白。
這類人是可以說自己非常隱秘的心事的，求的是知心，求的是友誼地久天長，求的是情感有個可以完全釋放的出口，和這樣的人在一起寂寞，煩惱，憂傷有人可以跟你分擔，交往這樣的人其實也是在塑造另一個自己，讓自己的歡樂變得雙倍，讓自己的煩惱變成二分之一，讓自己變得輕鬆快樂。
關於，我沒有什?提倡和反對的概念，因為我想只要是關於愛情的，都是無法用常理推斷的事情，因為愛情是不受人的意誌控制的，不要讓自己掉進網戀的漩渦，這樣在茫茫的網海中可以像魚兒一樣的快樂的生活，快樂的遊來遊去，可以好好享受網聊帶來的愉悅。
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
教你如何爬山?
教你如何爬山？
爬山不是逛街，首先膝蓋要微彎；其次，不是腳尖著地，盡量腳掌著地，下山，盡量腳根著地。
報導登山運動，本人20多年前，有感於發胖和氣虛一樣快速，痛下決心運動；家就在山腳下，登山成了最優先的選擇。以每天一小時、一年300天的頻率，匆匆已逾20年。長時間的體會，以及向資深山友請益，對於怎麼省力、保護膝蓋、避免受傷有些心得，再參酌體委會登山出版品，及《登山輕百科》一書，整理給讀者參考。
大前提：爬山不是逛街，首先膝蓋要微彎；其次，不是腳尖著地，儘量腳掌著地，下山，儘量腳根著地。
上坡：步伐要小且無腳步聲 開始爬山兩、三年後，氣虛、肌力不足的現象改善許多，尤其經過一次半程馬拉松考驗，更有自信。
有一天，在一條直上約1500階的山路上，我覺得爬得還不錯，速度也可以，但一位白髮老翁很輕鬆地超過我，像是無聲飄上去，身形輕盈得可以。追到山頭 向老 先生請益，他提示我步伐太重了，「沒有腳步聲」就對了。揣摩了幾個月，懂了。上階梯沒有聲音，表示是最節省地消耗能量，若一步步重重踏在階梯上，腳步聲愈大，表示浪費的能量愈多，也越讓膝蓋承受無謂震動；之所以腳步聲大，也表示肌力不夠，控制腳步輕重不精準；肌力既已不夠，還重重踩出聲音，一定更快累。
小步、速度均勻、無聲，是最具邊際效用的使用體力，及保護膝蓋減少震動。
下坡：膝蓋微曲學七爺八爺下坡竅門是自己長時間的體會，簡單講，像「七爺八爺」的走法是最輕鬆的『古步稱之太樟步』重量在後腳跟【或稱之腳掌，身體重心也向後；千萬不可向前，膝蓋受損大部份應該是您上下樓梯或年輕時，爬山快步下山，使力不當等因素造成的】；（換句話說就是讓後腳跟，像彈簧式的帶動您對了）反之，腰及膝蓋都挺得很直，還左右腳在一條線上走「模特兒台步」，既容易累，也容易摔跤。膝蓋微彎，是讓肌肉來分攤膝蓋負荷；加上行走時雙腳稍微分開，重心自然落在兩腳之間較大的塊狀面積內，重心會較穩；看看七爺八爺還左右甩袖子，多輕鬆。
錯誤示範：模特兒走法當心摔跤錯誤的模特兒走法，左腳踢右腳跟，右腳接左腳跟，兩腳間只有一條線，而不是塊狀區域，重心很容易跑出去。學過物理的人都知道，物體重心跑出底面積，就很容易傾倒、摔跤；再加上腰、膝蓋都挺直，容易累不談，膝蓋承重大，更容易受傷。
別忘了人類是哺乳類中唯一常態是站姿的動物，打從會站那一刻起膝蓋就超負荷，因此更要小心。
身體每一滴水分都要經過腎臟過濾後新陳代謝，這個逆循環很耗費能量；猛灌水，增加腎臟工作量，加大能量消耗，其實是浪費體力；而且灌水後大量流汗，鹽分、電解質隨之排出，對身體循環也不好。正確的作法是休息時少量、適度補充水分，而且在嘴裡多含些時間，不要一口嚥下去（就像喝一口水含在嘴裡，然後分三、四口或五、六口慢慢吞下去）。
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
探訪古文明~吳哥窟-10
名牌、車、糖～
當地也有所謂的「名牌」服飾，導遊小張說他的親戚買整貨櫃台灣來的二手衣，依照衣服的新舊好壞來分類，並將各種名牌剪下集成一盒，顧客購買時問要不要「名牌」？只須加 錢任 君挑選不出五分鐘，展新品牌就出爐了，東拼西湊之下即成了當地的名牌服飾，所以路上看到有人穿台灣校服，可不要上前跟校友打招呼喔，因為這只是衣服的”流浪記”吧了~
小張又戲謔的說著有次台灣的丫?，看到接送的車之後，指著車身的字說：「我是要去吳哥窟玩不是要去高雄啦！」原來車是台灣高雄淘汰的二手公車，車身尚未重新油漆。此雖為笑話但隱含多少辛酸呢？
在每個景點下車都可見到一堆小孩或小小販，個子瘦瘦小小的，大大眼睛黑白分明，小孩天真的圍著觀光客指著嘴說：「糖果、糖果。」，看著滿足於一顆糖的表情，手足舞蹈著，彷彿又回到四、五零年代鄉下小孩，享受著好不容易等到的「等路」伴手禮，心中思索著一顆糖果的價值為何。當地白天父母上工後，一群追著觀光客的小孩即放牛自行吃草去討生活，故大小孩會賣名信片或手工藝品，口中念著：「小姐，漂亮、一塊（美金）、買！」看著他們旺盛的生命力，心中不禁暗自想為他們打氣！！
