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20080228 春陽灑落殘冰【巴福越嶺登拉拉山、順遊巨木群】
日期:2008.02.28(四)天氣:晴成員:一家四口  04:40 黑夜中出發。05:24 循台66轉台7,經羅馬公路叉路,續直行北橫公路。06:00 經巴陵取左上巴陵叉路。隨後經收費站,天色仍黑,直接行車而過。06:13 經上巴陵。天色漸亮,雲氣氤氳。06:24 進入拉拉山巨木區管制柵門,路口標示往最後停車場尚有2.8公里。06:30 抵達拉拉山生態教育館前最後停車場。此時空無一車,也空無一人,溫度不到十度。陸續來了幾部車,其中一部也是來此爬山,打聲招呼。07:07 整裝後出發,才發覺已過七點,得趕快啟步了。07:10 經1號巨木。07:29 經3號巨木叉路口休憩平台。清晨氣溫在個位數字間上下,但心想應該是沒有機會再次於此山區賞雪了。裝水後續行,沿途未見任何遊客。07:58 過巨木最後木階叉路,右上步道可於達觀亭前左入山徑登塔曼山。取直續行,進入巴福越嶺步道。原柵門前新建一座木門,立有「福巴越嶺國家步道(上巴陵段)」字樣。由此前往烏來福山,需步行17公里。因附近山峰均已攀登多次,決定單純健行古道,走多遠算多遠,預計以8.5K處的檜山為目標隨即折返。08:17 經一年前設有簡易工寮處,現已拆除不見蹤影。續行為坍方處,已自右路興建階梯步道高遶而過,站立階梯之上眺望,前方即為拉拉山連稜。此刻陽光燦爛,但雲霧蒸騰。08:23 經指標「巴福越嶺古道16K」處。08:30 易坍方路段,右側山澗處有水源。行進途中,晨曦於林間投射出美麗光束。而在4~6度的溫度中,哈氣成雲,只見光束雲影在身邊幻化,甚為有趣。08:43 忽見一地霧淞殘冰落滿整地,遠看猶如白雪。大家興奮地停留此處玩著冰塊,總算可以重溫幾年前在此玩雪的記憶了。08:59 因陽光照射逐漸融化的霧淞,不斷淅淅唰唰自頭頂砸落,大家紛紛躲避。小朋友玩了一會後,續行古道。09:01 經指標「巴福越嶺古道15K」處。09:04 經塔曼山登山口,抵達拉拉山、塔曼山縣界越嶺點鞍部。這附近一整片霧淞景致,殘冰堆積處處。兩側林中樹稍逐漸融化的霧淞,淅淅唰唰掉落的聲響此起彼落。09:24 大夥決定再次上探拉拉山,想證明霧淞的世界會在那裡等候我們(事後證明捨近求遠)。沿途一路的積水與爛泥,還好大家穿的是雨鞋。09:38 經指標「巴福越嶺古道14K」處。09:42 抵達拉拉山登山口,指標「左往拉拉山約80分」,直接取左上登。一路陡行,越走越熱,其實溫度仍低,但雪、冰、霧淞的出現機率,感覺已越來越渺茫了。10:43 遇一獨行山友下山,原來是在越嶺點鞍部遇見的山友,已登頂回程了。10:45 來到平坦鞍部空地,巨大參天的櫸木傲骨身影,依舊吸引著大家目光。決定提早於此午餐,吃點熱食。11:43 餐後背包置放此地,只帶登山杖空手登拉拉山去也。難得不用揹背包,小朋友走起來也一付輕鬆模樣。11:46 經紅色「加油牌」。沿途箭竹林似乎越長越密,小朋友都快看不到人了。11:52 經南插天山右行叉路,續直行。沿途櫸木林立的國畫景致,在陽光與雲霧之間依舊讓人賞玩再三。11:54 抵達拉拉山(標高2031公尺,三等三角點No.6265,另立有一座交通部中央氣象局自動氣象及雨量遙測系統無線電中繼站)。至此證明了這條路線是很陽光的,果然無雪無冰無霧淞!12:14 原路下山。12:25 回到平坦鞍部空地,休息10分鐘後,取背包回程囉。13:15 再經一路的爛泥陡下後,回到拉拉山登山口。13:20 決定續往福山方向前進。13:35 經有著充沛水量的溪澗處。沿途危險路段均架有木梯、便橋。13:42 經指標「巴福越嶺古道13K」處。13:47 時間因素,決定折返。續行的未竟路線,來日方長,以後再說了。14:14 再度回到拉拉山登山口,續行。14:17 經指標「巴福越嶺古道14K」處,續行。於此遇到今日古道上看到的第二個人,往福山方向疾行而去。14:33 回到鞍部。殘冰已變少,但兩側山徑中仍有一處處冰堆,霧淞已然無影無蹤。在往達觀山與塔曼山的兩條山徑中深入探訪,繼續滿足小朋友已好一陣子沒在山上玩到冰雪的樂趣。夕陽再度於林間投射出美麗光束,在殘冰處處的林蔭間,異常亮眼。15:51 回到塔曼山登山口,取左回程。15:53 經指標「巴福越嶺古道15K」處。16:11 經指標「巴福越嶺古道16K」處。16:23 回抵里程指標17K處柵門出口。休息。16:46 續行,步出柵門。已經走了一天的小兒子還想要走走巨木群步道,看看上面的神木。好吧!雖常來此地,但好像比較少去繞行巨木區步道,小朋友更小的時候走過幾回,也可能記憶模糊了,天色尚明,大夥就去繞一繞吧。達觀亭附近圖示說明「自停車場起繞巨木林一周約3700公尺,步行時間約80分鐘(休息時間不包括在內)」。中途尚有部份損毀路段,工人正在整修中。一路欣賞巨木,大致該看的應該也都看到了。17:48 步出3號巨木叉路口後,再度回到主線步道。17:55 回經1號巨木。下山的時刻天氣反而更好了,拉拉山、夫婦山的山容清楚可見。18:06 回到出口停車場,天也快黑了,難得看到幾輛車子還停在此處。18:20 開車返程。途經上巴陵,見外頭溫度計顯示8.1度。
20:20 抵家。
春陽灑落殘冰(1)
春陽灑落殘冰(2)
春陽灑落殘冰(3)
春陽灑落殘冰(4)
春陽灑落殘冰(5)
拉拉山,標高2031公尺,三等三角點No.6265。
拉拉山登頂前平坦鞍部空地之參天櫸木。
巴福越嶺古道里程13K附近山澗處。

 

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排行榜 71-72
2008/04/03
名次 部落格 瀏覽人數91愛戀絲襪~美腿~高跟鞋
美麗又漂亮的高跟鞋和閃閃動人的絲襪總是吸引著大家的目光我是一位男生,喜歡高跟鞋跟絲襪,還有喜歡收集很特別的絲襪, 在此誠摯邀請各位喜歡絲襪.高跟鞋的朋友(在此希望喜歡絲襪和高跟鞋或者是不介意男生也喜歡的女性朋友阿能多多來走走阿) ...《詳全文

 

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炎亞綸劉力揚合唱
劉力揚沉迷台灣美食狂吃兩週 無顏見小臉炎亞綸拍攝TiAmo MV 炎亞綸化身白琴王子對北京妹彈琴 劉力揚沉迷台灣美食狂吃兩週 無顏見小臉炎亞綸收錄在飛輪海新專輯的對唱情歌TiAMo日前拍攝MV,男主角炎亞綸與來自北京的師妹劉力揚熬夜彈琴對唱。為了拍出” TiAMo””很多愛的感覺”,曾經見過面的兩人面對面企圖傳情還是不免羞澀。”今天雖然比上次記者會穿得多一些,但表情更有女人味了,有點不好意思直視”炎亞綸印象中力揚一直是很帥氣中性的女生,在導演的要求下力揚展現的女人味還真的會電人,炎亞綸稱讚力揚時還不忘打廣告”原來不只飛輪海是雙面的,劉力揚也是雙面的”。

 

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惡作劇直樹變超人
愛幻想的湘琴讓直樹變成超人飛來飛去
直樹超人飛啊!
嗯~!看來還蠻有架式的嘛!
好像很好玩嗎?
直樹在上面飛,工作人員躺在下面吹風拉繩子
準備要起飛了嗎?
看電視的片段覺得直樹變超人飛來飛去沒什麼,幕後這些照片比較好笑吧!185cm超人飛起來長手長腳的好大一支喔!

 

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小旦頭飾=紅花2010/10/16
這是今天的作品..
自己很滿意...實物更亮耶...
葉片...使用..金?絲襪來做底..
花片...使用..中國繩來完成...非常費工耶...但質感很棒
至於..髮插..也是用..中國繩做底..上面再貼其他材料..所完成的

 

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生活點滴=忙一天
學校地板..因為...使用久已..表面的木皮很多都掉了...
但底下還是非常堅固喔
但不知道的狀況的人.....會認購為我們很髒呢
終於在..星期六...請了..木工..來..整修地板....
我也陪了工人..一整天..早上9點到晚上5點半耶
因為我要清空地板讓工人施工...東西就這樣..搬來搬去...
真的超累的
但看到..現在的教室..再累也值得啦
地板整修前...... 地板整修後是不是很美阿....

 

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馬總統發紅包
好開心喔!我拿到馬總統的紅包ㄌ!
大年初五馬總統早上10點來到~中壢慈惠堂發紅包.民眾大排長龍.
右手握手.左手拿紅包.
大家都希望領到瑪總統的金幣巧克力紅包.讓一年好運連連!我當然也不例外囉!
希望我拿到馬總統的紅包.今年會好運連連!

 

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再訪大車輪
和同事再次來到西門叮的大車輪火車壽司享用日式料理.
大車輪壽司已有28年的歷史ㄌ.
這家店的生意非常好.一樓是以迴轉壽司的方式.
一架火車模型帶動著一盤盤的日式料理.供客人取用.我蠻喜歡這個方式.

水煮蝦~蝦子吃起來很新鮮
我最愛的豆皮腰果壽司~好多的料喔!
炸蝦天婦羅~有兩隻大蝦.地瓜.馬鈴薯.茄子.
鹽烤雞翅~外層烤得很酥脆.雞翅吃起來鮮嫩多汁.
日本風味凱隡沙拉~有大蘆筍.蟹肉.生菜
和風醬蕃茄
還買ㄌㄧ些老天祿滷味.最後各吃ㄌㄧ碗成都楊桃冰.最後貝蒂祝福大家新年快樂+情人節快樂!
位於~台北市峨嵋街53號

 

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網絡上值得交往的三類男人與三類女人
網絡上值得交往的三類男人與三類女人
  你想過嗎?為什?現在越來越多的人留戀網絡疏離現實?
我們甚至在現實中越來越虛偽,而在網絡裏卻越來越真實?
  不是我們變傻了,而是網絡給了我們所有人一個想象的空間,讓我們可以夢幻般地活著,詩意般地活著,暫時逃避現實的煩惱。
可以讓我們在生活之外開辟一處幽靜的後花園,可以補償我們心中的缺憾。在網絡上可以我們自己說了算,而不需要顧左右而言之,看某人的嘴臉。
因為他們永遠遊離在我們的生活之外,我們可以在網絡上充當各種各樣的角色,全憑自己高興,在這裏我們永遠不愁沒有人理,也永遠不要為自己是誰而自卑,相反,我們可以成功地想做我們想要做的任何人。
  在現實中,我們不學會虛偽,就要受到傷害。
在網絡上我要修復自己,還原自己的本色,我當然要真誠了。
這就是,網絡上的人永遠比現實中的人可愛。
不食人間煙火,只需要動動手指。
  網絡給紅男綠女提供了一個私密的空間,一個可以說悄悄話的地方,可以傾訴的對象。
因為在網絡上永遠會有一隻耳朵聽你說話。沒有人認為誰是多餘的。
網絡不可怕,坐在你對面的那個人也不可怕。
怕就怕你自己分不清楚,自己是醒著還是夢著。
分不清楚哪些人是你自己心靈深處的期盼。
那?網路上哪些男人值得我們交往呢?
相信每個人都有自己的審視標準。
第一類:懂你欣賞你,尊重你的男人
  這類男人,也不會追根問底的盤問你的家庭,你的感情,你的工作,你的年齡,你對他的看法和你的過去。他會尊重你作出的選擇,鼓勵你健康快樂的生活。
  他對你很真誠,每次你和他聊天,他從不遮遮掩掩,很認真不敷衍,誠實地表達對網絡,對現實對某些事的看法,會理性地和你探討情感,愛情,婚姻,家庭等話題。
  他了解你,關註你,在你苦惱時,他是你最忠實的傾訴對象;尤其是當你孤獨的時候,他會永遠站在你的身邊,一句問候:“你要好好照顧自己,一定要快樂。”便能將你的心溫暖。
  他記得你寫過的任何文字;你煩惱時他會留下一言半語,輕輕地點撥你……這些都無聲地傳達他真心關註你的信息,支持你所做的一切。
  第二類:向你傾訴秘密.呤聽你的心事
  你可以開誠布公地與他溝通,他懂得傾聽,知道什?時候該說話,什?時候該閉嘴。
你不會害怕對他表達,當你和他分享自己的感受與思想時,能覺得安全。
良好溝通的基礎是信任,在他面前,你確信不會因為表達內心深層想法而遭受到嘲笑或傷害。這就叫安全感。
  和一個有安全感的男人在一起聊天肯定很踏實,假如一個女性和一個男性聊天,日久生出了網絡情緣,又或某天這份情緣因為某種原因中斷,雙方便將彼此的聊天記錄公布出來,以示自己的清白或者表達自己是被對方追求的,而不是自己多下賤…..
  假如遇到上面那種網友,那真是令我們嘔吐的事情,我想無論是網絡還是現實,愛情的發生很正常,愛情的結束也很正常,開始了就好好愛,結束的時候就平靜的分手,公開隱私,這樣的人很可恥。
  所以選擇網友,一定要選擇安全的,至少他不會在任何時候把你們曾經的聊天內容公布於眾。
  第三類:知性感性大氣.有著共同愛好
  有共同愛好的人應該算是知音,他懂得讓你心情舒暢,懂得給你安全感,不會讓你覺得很難把握和相處。他是有涵養,有情趣的,特別是在一起聊天時,互相的話題比較多,而且他也比較博學,他的語言富有靈性,不幹癟,不猥瑣,能帶給你激情和快樂。
  你們之間的聊天,他懂得如何表達自己,並耐心聽你說話,如果你是對的,他能夠承認錯誤;即使你不對,他也願意原諒你。有話可以好好講,不會動不動就生氣,也不會為一點小事發脾氣賭氣,踢你出局,從此不再有任何信息。
  現實生活中知音也是很難尋的,網絡亦然。如果能和一個有共同愛好的男人交流、相處,那一定是相見恨晚的感覺,和知音情懷。你們之間不只相互獲得情感上的愉悅,還有其他各方面的收獲。妞妞喜歡大氣的男人.男人,你可以什?都沒有,但一定要有肚量,要大氣滂渤的活著世上,把大事化小,小事化了的男人是優秀的男人,
  網絡上值得交往的三類女人
  本無所謂好壞,只是因為人的欲望實現與否而給它定了性,很多人在不知不覺中平平淡淡兜售完了生命,欲望的乾涸殃及了生命的終結。
所以網絡就是一團欲望,沒有欲望,生命的概念就只能濃縮在心跳的範圍裏。
孤獨是一顆的心,莫可名狀的無可排遺,它又是對遙遠的快樂作一種渺茫的追尋,它近乎一種悲愴的深刻,又是一個不甘壓抑的年輕美麗的生命。
  於是各色人在Inter夢開始的地方,粉墨登場了!
上網的歡樂,不是網,而是網中的人,是網中牢牢牽著我們心靈的那份情,是網絡那頭和你緊緊相系的那顆心。
上網的人,大約都感到孤獨,不是生活在孤獨裏,而是擁有一顆高傲、孤獨的心靈。所以,我今天純粹是有感而發,談談在網絡上值得交往的3類女人。
  也是生活中不可缺少的最重要的需求。
人是有的動物,情是人生很重要的一部分。
我們生活的圈子越來越大,我們相識的人越來越多,可是,誰有工夫聽你傾訴心曲?誰有閑心管你的心靈需要?誰能接受你的心靈相托?誰能成為你的情感相依?還是找不到能敞開心扉的人?
  她可以是你心靈的一面鏡子。可以讓自己隨意釋放生活的壓力和不快,可以共同的交流自己和對方共同的愛好,也許有著共同的誌向和愛好,也可以傾訴自己生活中的煩惱。讓自己一天的煩惱和他交流後忘得一乾二凈。
她可能是你最心儀的異性朋友。在她這裏可以有最輕鬆的交流,可以談理想,談事業,談家庭,談你的心情,她都會認真地聽你的傾訴,並且會給你建議,幫你分擔,這是靈魂深處的一種交流是人類最高境界的交流——-思想交流.
  網絡上要想遇一個相投、相知、相契的不易,遇到了,是一種機緣,心靈深處迸發的耀眼的火花,該是一種最高的享受吧。網絡是的天堂,是放的地方,是壓抑太久的感情的宣泄地。
  跟這樣的女人在一起總能讓你很輕鬆,你可以跟她打情罵俏,也可以跟她宣泄你的壓力,甚至有時她還充當你的出氣筒,她不會對你說愛你,並且愛的死去活來的,在你煩的時候她不會糾纏你,在你快樂的時候她不會打擊你,她默默地關註你所有的舉動,在必要的時候甚至會為你披荊斬棘,盡管跟這樣她不會再有更深的交流,但依然會像朋友一樣牽掛,跟這樣的人在一起是安全的沒有太多的危險,在網絡上時讓你喜歡,不在網路上的時候有淡淡的牽掛,這正好填補了人性本身具備的孤獨感上的空白。
  這類人是可以說自己非常隱秘的心事的,求的是知心,求的是友誼地久天長,求的是情感有個可以完全釋放的出口,和這樣的人在一起寂寞,煩惱,憂傷有人可以跟你分擔,交往這樣的人其實也是在塑造另一個自己,讓自己的歡樂變得雙倍,讓自己的煩惱變成二分之一,讓自己變得輕鬆快樂。
關於,我沒有什?提倡和反對的概念,因為我想只要是關於愛情的,都是無法用常理推斷的事情,因為愛情是不受人的意誌控制的,不要讓自己掉進網戀的漩渦,這樣在茫茫的網海中可以像魚兒一樣的快樂的生活,快樂的遊來遊去,可以好好享受網聊帶來的愉悅。
 


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教你如何爬山?
教你如何爬山?
爬山不是逛街,首先膝蓋要微彎;其次,不是腳尖著地,盡量腳掌著地,下山,盡量腳根著地。
報導登山運動,本人20多年前,有感於發胖和氣虛一樣快速,痛下決心運動;家就在山腳下,登山成了最優先的選擇。以每天一小時、一年300天的頻率,匆匆已逾20年。長時間的體會,以及向資深山友請益,對於怎麼省力、保護膝蓋、避免受傷有些心得,再參酌體委會登山出版品,及《登山輕百科》一書,整理給讀者參考。
大前提:爬山不是逛街,首先膝蓋要微彎;其次,不是腳尖著地,儘量腳掌著地,下山,儘量腳根著地。
上坡:步伐要小且無腳步聲 開始爬山兩、三年後,氣虛、肌力不足的現象改善許多,尤其經過一次半程馬拉松考驗,更有自信。
有一天,在一條直上約1500階的山路上,我覺得爬得還不錯,速度也可以,但一位白髮老翁很輕鬆地超過我,像是無聲飄上去,身形輕盈得可以。追到山頭 向老 先生請益,他提示我步伐太重了,「沒有腳步聲」就對了。揣摩了幾個月,懂了。上階梯沒有聲音,表示是最節省地消耗能量,若一步步重重踏在階梯上,腳步聲愈大,表示浪費的能量愈多,也越讓膝蓋承受無謂震動;之所以腳步聲大,也表示肌力不夠,控制腳步輕重不精準;肌力既已不夠,還重重踩出聲音,一定更快累。
小步、速度均勻、無聲,是最具邊際效用的使用體力,及保護膝蓋減少震動。
下坡:膝蓋微曲學七爺八爺下坡竅門是自己長時間的體會,簡單講,像「七爺八爺」的走法是最輕鬆的『古步稱之太樟步』重量在後腳跟【或稱之腳掌,身體重心也向後;千萬不可向前,膝蓋受損大部份應該是您上下樓梯或年輕時,爬山快步下山,使力不當等因素造成的】;(換句話說就是讓後腳跟,像彈簧式的帶動您對了)反之,腰及膝蓋都挺得很直,還左右腳在一條線上走「模特兒台步」,既容易累,也容易摔跤。膝蓋微彎,是讓肌肉來分攤膝蓋負荷;加上行走時雙腳稍微分開,重心自然落在兩腳之間較大的塊狀面積內,重心會較穩;看看七爺八爺還左右甩袖子,多輕鬆。
錯誤示範:模特兒走法當心摔跤錯誤的模特兒走法,左腳踢右腳跟,右腳接左腳跟,兩腳間只有一條線,而不是塊狀區域,重心很容易跑出去。學過物理的人都知道,物體重心跑出底面積,就很容易傾倒、摔跤;再加上腰、膝蓋都挺直,容易累不談,膝蓋承重大,更容易受傷。
別忘了人類是哺乳類中唯一常態是站姿的動物,打從會站那一刻起膝蓋就超負荷,因此更要小心。
身體每一滴水分都要經過腎臟過濾後新陳代謝,這個逆循環很耗費能量;猛灌水,增加腎臟工作量,加大能量消耗,其實是浪費體力;而且灌水後大量流汗,鹽分、電解質隨之排出,對身體循環也不好。正確的作法是休息時少量、適度補充水分,而且在嘴裡多含些時間,不要一口嚥下去(就像喝一口水含在嘴裡,然後分三、四口或五、六口慢慢吞下去)。



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四月天~
   四月天忽晴又雨,冬被要藏?又寒,
  清明時節倍思親,往者已逝成追憶。
  柚子花香陣陣飄,枝上白頭語不休,
  上班望晴農望雨,草莓一族望陰天。
鳳琴 筆

 

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探訪古文明~吳哥窟-10
名牌、車、糖~
  當地也有所謂的「名牌」服飾,導遊小張說他的親戚買整貨櫃台灣來的二手衣,依照衣服的新舊好壞來分類,並將各種名牌剪下集成一盒,顧客購買時問要不要「名牌」?只須加 錢任 君挑選不出五分鐘,展新品牌就出爐了,東拼西湊之下即成了當地的名牌服飾,所以路上看到有人穿台灣校服,可不要上前跟校友打招呼喔,因為這只是衣服的”流浪記”吧了~    
  小張又戲謔的說著有次台灣的丫?,看到接送的車之後,指著車身的字說:「我是要去吳哥窟玩不是要去高雄啦!」原來車是台灣高雄淘汰的二手公車,車身尚未重新油漆。此雖為笑話但隱含多少辛酸呢?
  在每個景點下車都可見到一堆小孩或小小販,個子瘦瘦小小的,大大眼睛黑白分明,小孩天真的圍著觀光客指著嘴說:「糖果、糖果。」,看著滿足於一顆糖的表情,手足舞蹈著,彷彿又回到四、五零年代鄉下小孩,享受著好不容易等到的「等路」伴手禮,心中思索著一顆糖果的價值為何。當地白天父母上工後,一群追著觀光客的小孩即放牛自行吃草去討生活,故大小孩會賣名信片或手工藝品,口中念著:「小姐,漂亮、一塊(美金)、買!」看著他們旺盛的生命力,心中不禁暗自想為他們打氣!!

 

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青筋(靜脈血管)的變化問題



生活中常說的“青筋”就是人體皮下可以看見的靜脈血管
一般隨著青筋的形態,顏色變化,則表示體內廢物積滯越嚴重,所謂久積成毒。如果青筋到達凸起,扭曲,紫黑時,往往表示體內積滯的廢物越毒,甚至表示大病將至。所以,身體上任何部位出現青筋,都表示相應部位所代表的問題。
青筋的分佈 :(一)手部青筋
小孩有積滯一般都在鼻樑上出現青筋,但是3歲以後往往就不在鼻樑上出現,而是在手上出現青筋。所以成人體內的代謝廢物越多,手上青筋就 越多。某部位元出現青筋,表示相應內臟俯組織有積滯。 1.手背青筋 手背青筋提示腰背部有積滯,容易導致腰積勞損,疲勞乏力,常見腰酸背痛,甚至出現肌肉緊張,硬結節。 2.手指青筋
小孩手指青筋,提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋,不但提示消化系統有問題,且還反映了頭部血管微循環障礙,腦血管供血不足,頭部不適,嚴重則頭暈,頭痛,中風。 3.手掌青筋
(1)大魚際有青筋,往往提示腰腿痛和下肢風濕關節痛。 (2)腕部橫紋線有青筋,往往提示婦科疾病,如月經不調,帶下等。 (3)內關青筋,往往提示心臟方面疾病,如心肌勞損,心煩,心跳,心悶,失眠多夢等。 (4)內關青筋越靠近內關穴,則越早發生心臟方面的症狀;內關青筋越凸起,扭曲,紫黑,則心臟疾病越嚴重。甚至預示著心臟將要發生大病。 (5)生命線附近有青筋,多見於肝膽功能代謝有問題,容易口苦口幹,煩躁,胸悶,肝病等。 (6)虎口生命線起端有青筋,女士多見於月經前後乳房脹痛。 (7)食指指掌橫紋有青筋,提示容易左側肩周炎。小指指掌橫紋有青筋,提示容易右側肩周炎。 (8)拇指指掌關節橫紋有青筋凸起,扭曲,提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發作。 (9)中指指掌關節橫紋有青筋凸起,扭曲,紫黑,提示腦動脈硬化。 (10)手指青筋,甚至淺顯到連手指節間都能見到。提示腸胃有積滯宿便,其人多患有習慣性便秘或腫瘤,痔瘡等。改變排便習慣後,青筋會逐漸淺淡,消失。 (11)手掌到處可見青筋,表示胃腸積滯,血脂高,血粘稠,血壓高,血液酸性高,含氧量低,血液容易凝聚積滯,則容易出現頭暈,頭痛,疲倦乏力,身體虛弱等。 (12)肩部青筋,容易發生肩周炎,而且特別難治。 (二)頭部青筋
1.當太陽穴青筋凸起時,往往提示頭暈,頭痛;當太陽穴青筋凸起,扭曲時,表示腦動脈硬化;紫黑時,則容易中風。 2.額頭有青筋,提示長期勞心勞力,緊張,工作壓力或心情壓力大。 3.鼻樑有青筋,提示腸胃積滯,容易胃痛,腹脹,消化不良,大便不利;紫色時則情況更加嚴重。 4.眼袋青筋,俗話講,脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑。眼袋青筋,往往提示婦科疾病,月經不調,帶下。 5.嘴角腮下有青筋,往往提示婦科疾病,帶下濕重,疲倦乏力,腰漆酸軟,下肢風濕。 6.捨下青筋凸起,相應於人心臟的冠狀動脈,容易引起心臟疾病,心肌勞損。如果青筋凸起,扭曲,紫暗,則容易發生冠心病。  (三)胸腹部青筋
1.胸腹部青筋,多注意乳腺增生,經行乳房,脹痛,情志抑鬱。 2.腹部青筋,俗話說;“青筋過肚”。這已經是比較嚴重的積滯;成人肝硬化腹水,腫瘤後期。腹部青筋往往是比較難治的疾病。  (四)下肢青筋
1.漆部青筋提示漆關節腫大,風濕關節炎。 2.小腿有青筋靜脈曲張嚴重者往往發生腰腿疾病,風濕關節痛。特別多見於久站的老師,久行的農民或喜歡走熱時沖涼的人士。因為寒則 入骨傷筋,這是許多人日常生活中不夠注意的問題,最後久積成疾,甚至影響高血壓很難下降。 總 之,人體任何地方出現青筋,不但影樣外表美觀,更重要是提示身體廢物積滯的反映。青筋即積滯的清除關鍵是平時要學會清腸排毒。清腸排毒與通便概念不同,很 多人總以為天天大便都正常,忽略了清腸排毒。這就等於我們日常生活中經常要清除廁所,水壺裏的垢,汽車要清積碳一樣。清腸排毒和消除青筋的凸現,最好是平 常就運用拍打和刮痧療法。太陽穴青筋凸起,表示有腦動脈硬化、頭痛、中風的跡象;額頭呈現青筋,表示可能患有甲狀腺機能亢進、糖尿病;鼻樑青筋凸起,表示腸胃積滯、消化不良;下頜出現青筋,表示患有風濕病或者下肢疾病;手指背面的青筋呈黑色,表示有頸椎肥大症或者腰椎病;手指關節處青筋凸起,表示胃腸功能欠佳,腹脹痛,口臭;拇指關節下呈現青筋凸起或扭曲,表示患有冠狀動脈硬化、心肌勞損。觀筋知病也要根據個人情況而定,有的男士本身血管就比較粗大;有的人長期從事重體力勞動,靜脈血管也要比一般人明顯;有的人喝酒、運動後血管會不同程度地凸起。因此,沒必要看到青筋鼓起就緊張,而應在平時留心自己身體各部分的青筋情況,若發現與往常不同就該多加注意了。
     

 

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養生穴道按摩(圖文)



養生穴道按摩------------------手------------------手神門穴:手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處:幫助入眠,調節自律神經,改善心悸。
內關穴:位置在手掌面關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處:幫助入眠,可調節自律神經,抒壓/解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,治頭暈目眩。各手指指甲旁邊:手心拇指(肺經)、中指(心包經)小指(心經)手背食指(大腸經)、無名指(三焦經)、小指(小腸經):抒壓/解除疲勞。合穀穴:先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是,或著食指拇指併攏,虎口處出現隆起肌肉,狀若山丘,往後走為山谷凹陷處,即是此穴:抒壓/解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,避免「中痧」,增進免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。曲池穴:在手肘關節彎曲凹陷處:抒壓/解除疲勞,有疏風清熱的作用,助排便,解除掉發危機,可讓肌膚迴圈改善,避免「中痧」。勞宮穴:中指及無名指往下延伸交會的凹陷處,位置大約在握拳時,中指點於掌心的位置:提神醒腦、清心安神。手指的肺穴:無名指第一指節中點:解除掉發危機。手指的肝穴:無名指第二指節中點:解除掉發危機。------------------頭------------------百會穴:位置在頭頂,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點:可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,解除掉發危機。風池穴:雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與發際的交接線各有一凹處:消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛。------------------臉------------------承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷處:消除黑眼圈、眼部減壓。睛明穴:眼頭起點處:消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦。攢竹穴:約眉頭附近,眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處:消除黑眼圈、眼部減壓。魚腰穴:眉毛中點:消除黑眼圈、眼部減壓。絲竹空穴:眉尾處:消除黑眼圈、眼部減壓。太陽穴:眉梢與眼角之間,向後方約一指寬的地方:消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,解除掉發危機。------------------耳------------------耳穴中的脾、胃兩穴:針對腸胃不適、控制食慾。耳穴中的神門(位於耳上方三角窩處)、心區、內分泌及皮質下等穴:針對疲倦且睡眠品質不好。耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處:針對腰痠背痛。------------------腿------------------足三裏穴:膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處:修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。陰陵泉:膝蓋下方,拇指與食指由膝蓋往下,扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處,小腿脛骨內側緣,往上推到盡頭的地方:修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。三陰交穴:腳內踝最高點上方約四指幅:改善失眠。陽陵泉穴:小腿外側,膝下1寸之凹陷,腓骨小頭附近:改善腿酸腿粗。承山穴:踮起腳尖,足跟輕提,在小腿肌肉正中出現凹窩處:改善腿酸腿粗。湧泉穴:位於腳底人字中心,往下約1/3處的凹陷處:改善失眠。
------------------身體------------------水分穴:肚臍上2公分處,腹部中線上:修飾曲線,恢復窈窕。
關元穴:肚臍正下方4指寬處,腹部中線上:修飾曲線,恢復窈窕。膻中穴:位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點:情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
肩井穴:位於第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點:消除肩膀酸痛,幫助入眠。


 

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亂亂煎煎餃
照片有沒有很吸引人丫~~
某日 賢慧的丫弟 (他真的很賢慧,隨便煮都好吃到一個不行)
買了一支平底鍋給很不賢慧的丫姐~我丫姐之前有跟他吵要一個平底鍋來練習,怕以後沒人煮給我吃會餓死
在家都嘛不用動手~為什麼呢? 不是我大小姐唷...因為丫母、老爸、丫弟都會煮~而且咱家男人都還比我媽煮的好吃...那...三位大師在前面撐著了,我還出來被人家笑幹嘛丫~~加上姑娘我不太耐餓,肚子餓了就要馬上吃東西~不然會生氣...
下班如果還要自己煮~來不及止餓啦!!
貼心的丫弟都買了 (自從有馬子後,第一次那麼貼心)
那當然要來給它用一下啦^^想起丫弟以前做煎餃的樣子 (沒錯!! 我家首次的煎餃就是我弟發明的)
就也胡搞瞎搞的來煎看看~先放一點點油、把餃子排好、加水  水要蓋過餃子我這還是冷凍水餃,所以一開始還有一些黏在一起,難分難捨的....就慢慢等水滾、慢慢用筷子把它們分開~我是有在中途翻面啦,因為冰太久,怕熟不平均就害了><
接著就讓餃子們慢慢滾這是水滾乾了,在準備製造鍋貼的景象 旁邊的鍋巴看起來好好吃~
鏘鏘鏘鏘!!!! 起鍋嘍~~~雖然不是頂完美,不過第一次應該算及格吧^^加上最愛的辣椒烏醋~~耶!!!! 好吃好吃
很自戀的再來回顧一下第一張的近照~~呼~~~好像又餓了起來

 

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羊毛氈初體驗~泰迪小熊^^
跟同事去胡搞瞎搞戳羊毛~~嘻~~小仁在網路上找到有單堂羊毛氈的課程,問我不要不要去~
這是當然要去玩一下的嘍^^丫恬、小仁、Jade三人同行,玩了三個多小時,才搞出一隻熊 哈哈而且還只能算是半成品~因為形狀可以再塑、腳掌也還沒戳出來~尾巴還沒戳上去不過老師說泰迪熊是第四階的課,我們一下就上針戳法的最高階,也算很厲害吧
要離開前先拍照~顯示一下咱們三人的成果
老師的泰迪熊~~很紮實唷~而且還戴帽子呢^^
小仁的白白熊~還有咖啡色愛心唷^^
Jade的黑咖啡熊~因為她說她不喜歡熊熊胖胖的
老師的二隻小熊…坐在長椅上,超可愛的~
那個黑熊熊的腳掌很qute吧~墊子也是羊毛氈唷~~
我們的熊熊也要坐一下有氣質長椅~~哈哈
丫恬的拿鐵熊、小仁的北極小白在戳頭的時候,有一度覺得自己很兇殘..
一直拿針往別人的頭上刺去的fu....很適合有仇人的人來做 哈哈哈哈
三熊大合照~~我們三人三小時的心血丫~~~~~~請掌聲鼓勵鼓勵
""丫恬拿鐵呆呆熊、小仁北極白胖胖熊、Jade重純度黑巧克力熊熊""請多多指教

 

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再見再不見~趙媛媛
忽然靜止的畫面

被你帶走了一個永遠

每一個昨天 都不發一言

我看見所謂愛的背面

有人走遠有的人卻擱淺

時間在表演 殘忍的幻覺

我舉手無悔

像一片斷翅的落葉

還懷念某個夏天溫暖情節

你的出現

刪掉你的留言 忘記你的臉

可不可以勇敢一點點

那些已經風乾的誓言

時過境遷

不要繼續留戀 假設的永遠

揮手再見再也不相見

感謝你曾給我的世界

讓過去畫下句點 告別





像一片斷翅的落葉

還懷念某個夏天溫暖情節

你的出現

刪掉你的留言 忘記你的臉

可不可以勇敢一點點

那些已經風乾的誓言

時過境遷

不要繼續留戀 假設的永遠

揮手再見再也不相見

感謝你曾給我的世界

讓過去畫下句點

刪掉你的留言 忘記你的臉

可不可以勇敢一點點

那些已經風乾的誓言

時過境遷

不要繼續留戀 假設的永遠

揮手再見再也不相見

感謝你曾給我的世界

讓過去畫下句點 告別



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愛得太多~張亞飛
我們曾經真的相愛過

還發誓這一輩子都要一起走

而後來你擁抱著她的時候

整個世界忽然間

只剩下了一個人的天長地久



而我卻已經找不到理由

原諒一些奇怪的要求

發現相愛那麼久我始終不懂

你所謂的自由

我在一個人靜下來的午後

發現我不要被誰左右



愛你愛得太多

所以讓你感覺太重

曾深愛過的人

無法拋在腦後

你要知道我願為你失去所有



愛你愛得太多

所以讓你感覺太重

曾深愛過的人

無法說走就走

畢竟曾經是那麼深的相愛過





而我卻已經找不到理由

原諒一些奇怪的要求

發現相愛那麼久我始終不懂

你所謂的自由

我在一個人靜下來的午後

發現我不要被誰左右



愛你愛得太多

所以讓你感覺太重

曾深愛過的人

無法拋在腦後

你要知道我願為你失去所有



愛你愛得太多

所以讓你感覺太重

曾深愛過的人

無法說走就走

畢竟曾經是那麼深的相愛過

愛你愛得太多

所以讓你感覺太重

曾深愛過的人

無法拋在腦後

你要知道我願為你失去所有



愛你愛得太多

所以讓你感覺太重

曾深愛過的人

無法說走就走

畢竟曾經是那麼深的相愛過



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<舒活休閒旅遊網>
舒活旅遊網經營特色: (一),國內500家以上飯店網路訂房中心,
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淘客美食網
上選食材 產地直送 免費試吃 活蟹到府
成立於2010年1月份,但我們卻是一群擁有10年以上食材嚴選的經驗,2010年台北濱江不同了, 我們注入了一股彷彿國度交錯,優雅又具品味的新氛圍。我們以上選食材 產地直送一貫的姿態, 從裡到外耳目一新,以不同的角度,看見飲食潮流的新魅力。
瀏覽在網路商城中,什麼是拼貼出網路購物的最佳寫照?即是飲食文化的呈現, 如果說,流行易隨時間改變,那麼惟有風格及內涵,速度及服務是可以永存不被抹滅的。
2011年台北濱江創造了潮食品牌-「淘客」。
周星馳曾經說過:「只要有心,人人都可以是食神。」
淘客就是以這句話為基礎,希望成為每一位食神的推手。自古「淘」的解釋就是"洗去雜質"的意思,因此我們以淘客為名,目的就是為了『幫每一位饕客,嚴選頂級的食材,將不好、有瑕疵的食材淘汰』,此外,淘客又為饕客的諧音,意思就是一心只為美好的食材,讓您吃的好、吃的開心、吃的滿足。

 

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